Ana Sayfa > Klinik Ön Testler > Şema Terapi Testi

Şema Terapi & Duygusal İhtiyaçlar Ön Testi

İlişkilerinizde ve yaşamınızda tekrarlayan kalıpları, çocukluk çağı temel duygusal ihtiyaçlarınızı keşfedin

ISST Onaylı Şema Terapisi

Erken Dönem Uyumsuz Şemalar Nelerdir?

Şemalar; çocukluk ve ergenlik döneminde temel duygusal ihtiyaçlarımız (güvenli bağlanma, özerklik, gerçekçi sınırlar, duyguları ifade etme özgürlüğü, kendiliğindenlik ve oyun) yeterince karşılanmadığında gelişen, dünyayı ve ilişkilerimizi algılama filtrelerimizdir. Yetişkinlikte bizi üzen ve aynı döngülerin içine hapseden tutumların kaynağında bu şemalar yatar.

Şema Terapisi Kapsamında İncelenen Alanlar:

  • Ayrılma ve Dışlanma: Terk edilme, güvensizlik/kötüye kullanılma, duygusal yoksunluk, kusurluluk, sosyal izolasyon.
  • Zedelenmiş Özerklik: Bağımlılık/yetersizlik, dayanıksızlık, yapışıklık, başarısızlık.
  • Zedelenmiş Sınırlar: Hak görme/büyüklük, yetersiz özdenetim.
  • Başkalarına Yönelimlilik: Boyun eğicilik, fedakarlık, onay arayıcılık.
  • Aşırı Tetikte Olma: Karamsarlık, duyguları bastırma, yüksek standartlar, cezalandırıcılık.

Şema terapi yaklaşımı ve bireysel terapi süreci hakkında detaylı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz:

Ana Sayfadaki İnteraktif Testi Çöz Şema Terapisti İle İletişime Geç